O acesso vitalício, as + de 50 trilhas para outras doenças e os 2 livros bestsellers da Dra Tatiana são parte desta condição de lançamento. Só estão disponíveis enquanto esta página estiver aberta para você.
Mais de 300.000 pessoas em mais de 60 países · programas em 4 idiomas · 2 livros publicados
A condição de hoje
Tudo o que entra junto
Uma sessão individual com a Tatiana custaria hoje mais de R$ 2.000
Tudo o que está acima somaria R$ 2.094
ou R$ 297 à vista — pagamento único, sem mensalidade. Valor promocional — pode ser reajustado a qualquer momento.
QUERO ENTRAR NO +NATURALAcesso liberado na hora · 7 dias de garantia
Sete dias para sentir no seu corpo
Entre, assista as aulas, escolha a sua trilha e faça os movimentos. Se dentro de sete dias você entender que não é para você, é só pedir o cancelamento: você recebe 100% do valor de volta.
Sem formulário. Sem justificativa. Não retemos nada.
Se eu realmente não acreditasse que isso pode fazer diferença, eu não daria alguns dias para a pessoa experimentar. Tatiana Capanema
Por que funciona
Não é fazer mais. É saber o que fazer.
Movimento e estímulo não são a mesma coisa
Caminhar é bom. Academia é boa. Mas o método trata de outra coisa: movimentos específicos, estudados e aplicados na posição e na sequência certas — porque estímulos diferentes produzem respostas diferentes.
O segredo está na receita, não nos ingredientes
Farinha, água, ovo e fermento. Mude a quantidade, a ordem ou a temperatura e o bolo sai outro. Com o corpo é igual: importa a posição, a sequência e o objetivo — não só o movimento.
O sangue precisa chegar onde ele costuma não chegar
Há estímulos que levam circulação aos microvasos — os da retina, os do dedo do pé, os da ponta dos dedos. É onde o sangue chega com mais dificuldade em quem tem diabetes tipo 2. E onde chega circulação, chega oxigênio.
A glicose alta é a fumaça. Faz vinte anos que ela estuda o fogo.
Não é caminhar. Não é academia. É saber como e onde o corpo está pedindo.
Bruno Capanema
Quem já está fazendo
Alunos, em suas próprias palavras
pressão · 30 s
joelho · 25 s
varizes e pescoço · 30 s
A tendência era não fazer a aula naquele dia, mas eu disse: não, eu vou fazer. A minha pressão naquele momento estava 22 por 11. Fizemos o exercício voltado para a pressão arterial. No meio da aula eu comecei a me sentir melhor. Esperei quinze minutos e fui verificar: por incrível que pareça, estava 11 por 7.
[PREENCHER: nome, idade, cidade]Nunca mais precisei tomar o SOS. Porque quando eu estava 22, 20, eu tinha que tomar o SOS. Estou maravilhada.
[PREENCHER: nome, idade, cidade]Aos 72 anos e meio está acontecendo um milagre na minha vida: estou ajoelhando. Fiquei mais de cinco anos e meio sem poder mexer com o joelho.
[PREENCHER: nome, idade, cidade]O pescoço era duro, rígido. E foi, foi, foi… você acredita que eu não sinto mais nada? Ficou molinho. Hoje eu giro. E não uso mais a meia de compressão, nunca mais usei.
[PREENCHER: nome, idade, cidade]Aos 14 anos eu desenvolvi atrofia muscular espinhal. Já passei por vários tratamentos ao longo desse período. Em três meses eu percebi um progresso: o indicador se movimentou mais, e o polegar já está digitando bem mais rápido do que normalmente.
[PREENCHER: nome, idade, cidade]O que mais me incomodava era o sono e as cãibras. Principalmente da cãibra foi o que eu mais senti melhora. E eu não conseguia dormir do lado esquerdo, de dor — hoje já consigo, sem sentir dor.
[PREENCHER: nome, idade, cidade]Quem está por trás do método
Dra Tatiana Gebrael Capanema
Aos cinco anos, uma meningite quase a matou. Na alta, o médico disse que ela poderia ficar cega. Foi de médico em médico, de oftalmologista em oftalmologista, ouvindo que não havia nada a fazer no caso dela.
Já na faculdade, conheceu uma abordagem que trabalhava estímulos específicos para melhorar capacidades do corpo. Achou estranho. Pensou: por que não tentar. A visão começou a melhorar.
Melhorar não foi o fim da história — foi o começo. Ela queria entender por quê: por que certos estímulos produziam certas respostas, e por que um movimento feito de um jeito específico rendia mais do que simplesmente fazer mais atividade.
Vinte anos de estudo depois — no Brasil e fora, entre pesquisa científica e aplicação prática — são mais de 300 mil pessoas em mais de 60 países, programas traduzidos para quatro idiomas e dois livros publicados.
Antes de decidir
As perguntas que mais chegam
Eu já tomo insulina. Posso fazer?
Pode. O método foi criado justamente para trabalhar junto com o que você já faz, e se apoia em ciência aplicada.
Tenho dificuldade de mobilidade, sinto dores, sou mais idoso.
Tem versão em pé, versão sentado e versão deitado. Você começa exatamente do ponto em que o seu corpo está hoje — não precisa ser atleta, não precisa de flexibilidade e não precisa de equipamento nenhum.
Quanto tempo por dia?
Sete, oito minutos para a maioria das trilhas — são micromovimentos, e cada um tem o seu tempo certo. Quem junta mais de uma condição, como diabetes com artrose e dor nas costas, pode montar um quadro de vinte a trinta minutos.
Tenho diabetes, colesterol, pressão alta e problema de sono. Serve?
Dificilmente a pessoa tem uma coisa só — e é por isso que existem as trilhas combinadas. O método trabalha de dentro para fora: circulação, respiração e microestímulos.
Preciso de academia ou de acompanhamento presencial?
Não. Tudo foi estruturado para ser feito em casa, sozinho, com vídeos didáticos e fáceis de acompanhar. Foi assim que o método saiu do consultório e chegou a 60 países.
Como recebo o acesso?
Assim que o pagamento é confirmado, o acesso é liberado e as instruções chegam no seu e-mail. Pagamento único: não há mensalidade nem cobrança recorrente.
E se eu não gostar?
Sete dias para pedir o cancelamento e receber 100% do valor de volta, sem formulário e sem justificativa.
A partir daqui são duas opções
E continuar procurando sozinho o que fazer. Começando e parando. Sem saber quais estímulos o seu corpo está pedindo.
Escolher a sua trilha, aprender os movimentos e reservar sete, oito minutos por dia para trabalhar com o seu próprio corpo.
Você não precisa mudar tudo hoje. Não precisa virar atleta. Não precisa esperar segunda-feira. E não precisa passar vinte anos descobrindo o que ela já descobriu — o conhecimento está organizado, a trilha está pronta, a sequência está lá.
ou R$ 297 à vista · Acesso vitalício · As 50+ trilhas · Os dois livros · 7 dias de garantia Enquanto esta página estiver aberta para você, esta condição está valendo.
QUERO ENTRAR NO +NATURALAcesso liberado na hora